EJERCICIOS ACTIVOS

Concepto: conjunto de ejercicios analíticos o globales, realizados por el paciente con su propia fuerza de forma voluntaria o auto refleja y controlada, corregidos o ayudados por el fisioterapeuta.

En este tipo de ejercicios es preciso lograr que el paciente desarrolle la conciencia motriz y suscitar en él los suficientes estímulos, por lo que es condición indispensable que el movimiento o ejercicio sea deseado por el paciente, que conozca claramente su utilidad y que se le enseñe metódicamente hasta construir un esquema mental que, fijado con precisión, lo llevará a desarrollarlo correctamente.

Existen dos tipos de contracción muscular que se realizan durante los ejercicios activos: 

-Contracción isométrica: produce aumento en la tensión muscular, sin modificación en su longitud.

-Contracción isotónica: se modifica la longitud del músculo, lo que implica el desplazamiento del segmento corporal.

Objetivos de los ejercicios activos:

• En general, recuperar o mantener la función muscular y facilitar los movimientos articulares integrándolos al esquema corporal.

• Recuperar el tono muscular.

• Evitar la atrofia muscular.

• Incrementar la potencia muscular.

• Aumentar la resistencia muscular mediante ejercicios repetitivos que no sobrepasen el esfuerzo máximo.

• Mantener o recuperar el trofismo muscular (alimentación), con una buena circulación y metabolismo.

• Reforzar los movimientos articulares, conservando o recuperando al máximo su amplitud.

• Evitar la rigidez articular.

• Mejorar la coordinación neuromuscular.

• Aumentar la destreza y velocidad al realizar el movimiento.

• Prevenir los edemas de éxtasis y flebitis.

• Actuar sobre las funciones cardíacas y respiratorias.